No.132 暑いけど走ってみた。

一日中社外で打ち合わせ等も無くて事務所で仕事をしていると、なんか体調がおかしくなるので、この暑い中で走ったらどうなるんじゃろ？という好奇心に負けて夕方走ってみた。

いつもの一周5kmのコースを、新しく生み出したフォームで。

速歩よりも早く、ジョギングよりも疲れない『すり足走法！』
結構イケる。もう一周行けそうな感じだったけど今日は5kmでやめておいた。
スプリット７’00’’くらいで走り続けることができたら十分なので、このフォームでしばらく練習してみよう。