歩き方が・・・

速歩の練習をすればするほど、歩き方がわからなくなる！

時速7km（1kmあたり8分34秒のペース）を最初の頃は達成できていたのだけど、フォームを気にしだすと全然ペースがキープ出来なくなる。
YouTobeで競歩のアスリートのフォームを研究すると、肩甲骨と骨盤が連動して動かないと競歩の動きにならない。元々身体が硬い自分は、肩甲骨の可動域が狭くなっているので多分相当変なフォームで歩いてると思う。