走りやすぃ〜！

いや、全然タイムが違う〜！気温が下がると、こんなに走りやすくなるとは・・・

まず9月7日（猛暑時）の10km練習。走る時の気温30度。

10kmの平均スプリットが7分46秒。もうほとんど1km走るのに8分近くかかってる。

今日の10km練習。走る時の気温26度。

10kmの平均スプリットが6分43秒。なんと1分以上早かった。全く同じように走ってこれだけタイムが違う！
10kmトータルのタイムも10分以上短縮した。
しかも今日はだいぶ余力がある。
気温が20度ぐらいになったら相当走りやすくなるとみた。
そして、暑い時に走ってもあまりトレーニングにならん、ということもわかった。