基本的に歩くのは好きなんだろう

朝6時にiPhoneのアラームで瞬間的に起きる。寝起きの良さだけは自信がある。

今日は顔に雪が積もりそうな勢いだったが、無事ウオーキングできた。 寒いのはあまり苦手ではない。 今年に入ってから、いつものウオーキングコース+ちょっと寄り道をしている。自分としては大切な理由があるから。 ぴったり1時間の朝の運動。

この寒さでも汗ばむような運動で、毎日気持ちの良さは半端ではない。肩のストレッチも忘れない。

ちょっと生活習慣が変わりつつある。 でも昼が眠い…。