真夏のダイエット。

ちょっとダイエットしよう。

介護のせいにするわけじゃないけど、全然身体を動かしてなかった。 ウオーキングを再開して今日で3日。クソ暑いので汗の量も半端無い。 足や尻の筋肉も、いい感じで筋肉痛になってきた。 3勤（筋肉だけに、筋かな）1休のペースで歩いて（少しジョギング）同窓会までに5kgぐらい絞りたい！